“体育教学不仅仅是上两节课，更是从健康的角度和学生们进行交流，促进学生身心健康发展，关爱学生成长，为他们以后长远的生活奠定良好基础。新时代的体育课，有意思更要有意义。”这是星空体育·(China)官方网站体育学院凌月红老师对于体育教学工作的理解。

从1985年到2020年，她在学校任教已经35年。多年来，她不断钻研学习，吸收先进教育经验，经历了不同时代体育教学方式的转变，也见证着自己和学生的成长。

“让学生觉得体育课有意思”

作为一名教龄35年的老教师，凌月红对于30多年来体育课程的变迁和改革深有感触。80年代初，凌月红刚开始执教时，我国的体育课程内容普遍还比较单一，以单杠、双杠、篮球、跑步为主的班级活动成了体育课的主色调，锻炼目的达到了，学生对课堂的兴趣却有些缺乏。

随着我国经济的飞速发展，体育领域的各项事业全面推进，体育教育事业蓬勃生长。作为体育教学改革的见证者和实践者，凌月红始终把创新放在至关重要的位置。在任体育学院副院长期间，她敏锐地察觉到了大学体育教育事业的发展趋势，注重将多媒体信息技术融入教学，突破教学重点与难点。

她大胆改革教学形式，采用了“三自主”方法，即让学生自主选择课程内容、选择任课老师、选择上课时间段，从而使他们能够更加自由地安排自己的学习时间。现在的体育课，不仅上课内容、上课时段变了，上课地点也不拘泥于操场和体育馆了。“我们不仅有现场教学，还有网络课程作为辅助学习。”凌月红的学生、2020届毕业生陈雷说。

在凌月红的大力推动下，体育学院根据学生兴趣开设的拳击、羽毛球、健身操等课程，都得到了良好的效果和反响。“我们希望让学生们从内心深处真正认可大学的体育课，觉得‘体育课真有意思’！”凌月红说。

陈雷最开始对羽毛球感兴趣，就是在凌老师的体育课上。在课上，他首次接触到羽毛球运动的针对性训练，也第一次领略到了羽毛球的魅力。“凌老师的课堂总是充满欢声笑语的，但又秩序井然。”陈雷说，“讲解重点动作、分步练习、自由对战……在凌老师的耐心指导和不断示范下，我打羽毛球的动作更加规范了，技术上提高了不少。”

现任体育学院教授委员会委员的凌月红，仍然持续关注着体育教学形式的变革，经常和同事们聚在一起探讨体育教学问题。在教学时，她也格外注重培养学生的爱好和心理成长，并根据学生实际情况因材施教。比如，她会特地向水利、土木等专业的同学传授攀岩、游泳等运动技能技巧，向他们强调这类运动对于他们今后工作实践的重要性。

“让学生领会体育精神的意义”

从小学到大学，体育课总被很多人看作是休闲娱乐的副科，体育老师也彷佛是一个平凡和轻松的职业。但在凌月红看来，如何上好一节课是教师必须思考的根本课题，不管哪个科目都不例外。

“35年里，我从来没有对自己的课堂放松过要求。”凌月红说，坚持每课必备、每课必新、每课必改，始终把认真教学摆在第一位，是她对自己和学生的承诺。

为了激发同学们对体育课的兴趣，让他们更加积极主动地投入锻炼，凌月红在调研了当前大学生对体育课程的偏好后，先后前往北京师范大学和北京体育大学系统学习了健美操和体育舞蹈等课程，还利用业余时间自学了羽毛球。回到学校后，她申请开设了健美操、羽毛球等选修课程，体育课的形式越来越多样，同学们对体育课的热情也日益高涨。

在教授基础知识之余，凌月红也从未停止思考，除了从健康的角度向学生传授体育理论知识和技能之外，如何才能让自己的体育课真正有益于他们未来的生活。她逐渐发现，自己积累的裁判经验就是很好的教学“素材”。

在业余时间里，凌月红经常参加全国各类大型田径比赛的裁判工作。2008年，她还担任过北京奥运会跳远项目的裁判。仔细思虑后，她开始尝试在课堂中教授学生关于比赛裁判员的业务知识和技巧。

“对于学生来说，锻炼好身体是最根本的，但他们同样应当懂得体育课的意义，以及体育精神的意义。”凌月红认为，学完体育知识后，学生如果能够自己组织好一场比赛，并能让独立、公正、严谨的规则精神和顽强拼搏、锐意进取的竞技精神贯穿于比赛之中，也是一堂体育课成功的标准。

除了在教学上下苦功之外，凌月红还一直坚持着写文章、做学问的科研习惯。她一直坚持研究运动心理学术方向的理论，发表了论文36篇，其中在核心刊物发表16篇。“掌握丰富的学生心理理论知识，更有助于课堂的推进。”最近，已经55岁的凌月红还在自学英语。

“好学”不仅是她教研的底色，也是她人生的诤言。

“我找到了作为教师的意义”

在多年探寻体育教学意义的过程中，凌月红也逐渐悟出了自己作为一名大学教师的人生意义。“无论是学生还是同事，我希望可以尽自己的力量帮助到他们。”凌月红说。热心肠的她在家里的兄弟姐妹中排行老大，总习惯以照顾别人的心态事事为他人考虑。“忧学生之所忧，喜学生之所喜”,是学生们对凌月红的评价。

87届毕业生邢谷至今难忘凌老师的恩情。当时，邢谷在校田径队筹备400米赛跑，但刚到长沙难以适应的气候和饮食、学习和训练之间的时间和精力冲突，一度让邢谷觉得喘不过气来，训练状态也一天不如一天。

凌月红觉察到这些情况后，每到周末便会在自己的宿舍里备好菜，给学生们下面条、煎鸡蛋，招呼邢谷多吃一点补充营养。一次，凌月红发现邢谷的运动鞋有些破旧，了解到他家中的经济情况后，特地向他询问鞋码，去商场买了一双合适的新运动鞋送给他。

“凌老师对我的指导和照顾让我受益一生。在我的心目中，她是最优秀的老师，也是最能给我带来温暖的长辈。”邢谷说，在近一年的训练中，凌老师的言传身教让他相信付出一定会有回报。最终，他在交通部12所高校联赛中获得了400米赛跑冠军，还破了当时的记录。

14届经管学院学生王晓慧专业课成绩优异，是院里公认的“学霸”，但由于体能较差，她的体育成绩只有60多分，也因此错过了学院的一等奖学金。

在为体育成绩苦恼了一学期之后，王晓慧找到了凌老师诉说自己的情况。此后，每到周末，凌月红便腾出自己的休息时间，带着王晓慧在田径场上进行体能训练。50米短跑时秒表上渐渐变小的读数、立定跳远测量时逐渐拉长的量尺距离……都是师生二人努力的见证。经过一学期的精准训练之后，王晓慧的体育成绩进步了20多分，也如愿以偿地获得了一等奖学金。

凌月红曾说：“我最大的幸福就是和学生们在一起，并且帮助他们提高身心素质，这也是我作为一名大学体育老师最重要的意义。”“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”，这是纸间笔下的体育教学目标，凌月红则以父母之心和犬马之诚描绘出它的模样。（学生记者 高媛 郭帅）

来源：《登录入口报》  期次：第502期