为了营造良好的心理健康氛围，提高朋辈心理互助员的工作能力，11月1日下午，文新学院邀请了化院心理辅导员江洁老师在金盆岭校区6教206教室主持召开了朋辈心理互助员培训会议——传播心理健康知识、传递心理健康信息、帮助心理困扰者、组织心理互助活动。培训对象包括文新学院21级心理委员、21级寝室长和研一新生。

此次培训分为两个部分。第一个部分为朋辈培训。江洁首先以三个同学的对话为例，提出了“拖延癌怎么办”的问题并列举了各类人对拖延症看法，引起了同学们的思考和共鸣。接着指出，我们现在所说的拖延症，其实大部分属于拖延行为，是一种自我调节的失败。她分享了解决拖延症问题的方法：制定一个切实的目标、合理规划和管理自己的时间、学会说“不”、增强自我效能感、养成良好的习惯等。她表示，大学生应该做到认识拖延症产生的真实原因、学会向外界求助、借助他人的力量等，认真付诸行动，坚决战胜拖延。

第二部分为21级心理委员会议。江洁强调了心理委员的职责，提出并详细解释了心理委员所需注意的27个标准，要求心理委员留心发现同学中出现的心理异常现象，给予力所能及的帮助，并及时向心理辅导员老师反应，使其尽快得到解决。

（文/楚艳鸽、欧捷芸  图/欧捷芸  审/刘莎）