一、 活动主题：

青春健心，爱己兼行--大学生健康心理素质提升

二、 活动目标：

1.总结登录入口二十年“525”大学生心理健康主题教育活动建设经验，帮助大学生学会了解自我、接纳自我、关爱自我，关注心理健康素质的提升。

2.科普大学生心理健康常见影响因素，以及大学生健康心理素质提升常见方法，培养日常的可实行的提升心理健康素质的能力，培养自尊自信、理性平和、积极向上的心理健康品质。

三、 活动时间

5月5日--6月5日

四、 校级活动

1.“品阅书香，滋养心海”心理读书分享会

   活动内容：《蛤蟆先生去看心理医生》读书分享会。

活动组织：由心理健康教育中心和图书馆联合主办，对接图书馆“一校一书”校级活动，邀请《蛤蟆先生去看心理医生》中文译者陈赢老师（上海师范大学）开设此书的读书分享会。

活动时间：具体时间另行通知

2.“清交素友，悦纳心灵”人际沟通微视频大赛

活动内容：“语言是窗户，或者是墙”。我们时刻在社会中需要和不同的人交往交际，在沟通中语言和表达方式十分重要，它可以传达爱和本意，但也可以使我们陷于是非之中。参赛的同学可以以宿舍人际关系、班级人际关系、师生关系、亲密关系、亲子关系等为主题拍摄微视频，学会用建设性的方式来处理人际关系中可能出现的各种紧张冲突，促进成熟的、具有领悟力的个人成长。

活动组织：由电气与信息工程学院、设计艺术学院、文学与新闻传播学院学院承办。各学院自行组织初赛，推荐优秀微电影参评比赛，决赛由心理健康教育中心组织。

活动时间：2023年5月5日至6月5日（具体方案见附件1）

3.“善用爱好，润泽心神”主题班会大赛

活动内容：心理学家罗杰斯说“只要给我机会让我做自己最感兴趣的事情，其他别的事情似乎都会水到渠成”。每个人都有巨大的潜力，个人的体验就是最高权威，在信赖自己的经验中我们可以寻找并成为真实的自我。通过开展以“爱好润心”为主题设计、组织线上或线下班级健心活动，同学们可以自行展示自身日常提升心理健康素质的各种有效方式，可以通过视频，图文Word文档，PPT，手账，漫画等展示班会成果。

活动组织：由经济与管理学院学院、土木工程学院、食品与生物工程学院承办。各学院自行组织初赛，在各班举行的班会中选取优秀班会由心理健康教育中心组织的决赛。

活动时间：2023年5月5日至6月1日（具体方案见附件2）

4.“用心聆听，用力爱己”音乐故事会征集活动

活动内容：在古希腊时，认为音乐可通过音调来改变人的情绪。音乐家用五个音阶组成不同的旋律，就像我们不同的人生体验。音乐承载了我们自己的情绪、想法，将我们抽象的情绪具体化。音乐能够刺激人类情绪和大脑的自主反应，静或快乐的音乐可以减轻人的焦虑。本活动旨在通过音乐帮助同学们聆听内心最深处的自己。包括音乐故事线上征集、音乐故事线上分享、线下举办音乐故事会三部分。人生这个乐章需要音乐谱写出更美妙的旋律，这样的人生才更有意义。

活动时间：2023年5月5日至5月25日（具体方案见附件3）

5.心理健康教育讲座

  活动内容：讲座主题为“大学生心理健康素质的提升”

活动组织：由心理健康教育中心邀请校外专家开设线上讲座，各学院组织学生积极参加。

活动时间：具体时间另行通知

6.组织开展阳光评选，评选优秀朋辈组织和优秀心理委员

活动目的：通过对心理健康教育工作优秀集体、先进个人评选，

表彰先进，树立典型，传承阳光心理正能量（评选具体方案见附件4）。

活动时间：4月26日至6月5日

五、院级层面活动

1.各学院围绕主题，结合本学院特点，设计院级活动方案，请于 5月10日前上交电子档和纸质档活动方案。

2.各学院于6月 20日前上报本届活动总结，总结材料包括：第二十届心理健康知识宣传月活动文字总结 1 份（包括活动目标、活动内容、活动效果、活动反思四个部分）、高清活动照片（至少5张，只交电子档）、活动开展情况一览表（附件 5）。

3.方案和总结电子档发送至邮箱：xinlizixun@csust.edu.cn，纸质档送至心理健康教育中心教育教学办公室。

六、活动要求

1.精心组织，广泛动员。各学院根据学生心理需求和学业发展特点，分年级设计主题教育活动方案。活动设计有一定的理论依据和趣味性，同时活动组织要充分发挥辅导员、班主任、导师的指导作用，提升活动质量和学生参与率。

2.统筹推进，注重实效。各学院要紧密结合精品项目子项目建设方案，统筹推进，合理安排，突出特色，注重实效，努力发挥校院两级心理育人优势，切实提升学生心理健康素养。

3.创新形式，加强宣传。各院要创新线上线下活动形式，提高学生的参与度，同时通过“两微一端”宣传平台，持续做好心理健康知识、挫折心理调适知识，以及主题教育活动的宣传工作。

4.总结经验，突出成效。各院在总结往届“525”大学生心理健康教育主题活动建设经验的基础上，及时反思，延续特色，积极构建具有鲜明特色的院课外教育活动体系，以更好地服务学生成长和人才培养。

登录入口学生工作部（处）

2022年4月26日