化忧为喜，解忧小铺，红火进行！在过去的一段时间我们收到了许许多多的来信选取可公开的、有共性的来信布公一起看看ta的烦恼和朋辈的建议吧~

来信：

你好！我是一名大一的学生。作为一个广东人，刚刚入学的时候非常的不适应，不仅是饮食不习惯（为啥包子馅都能有辣椒啊！），而且仿佛是水土不服而不断的拉肚子拉肚子拉肚子...上课听不懂，高中我还是很喜欢数学的，结果一上大学，这个知识就被彻底拔高了一个纬度！我现在只能努力自己在b站上大学。

而且我吧，还是个慢热的人，和舍友们的关系虽不好不坏吧，但就特别的想念家乡的朋友（毕竟那边是认识了六年！），在这里读书就仿佛一株荒漠上的小草，孤立无援，无亲无故呜呜呜...开学前两周，我就开始心烦意乱，每天都在为开学做倒数。返校前夕我这个成年了的小大人还忍不住躲在被窝里偷偷哭泣，实在是不想开学，想留在爸妈身边当宝宝。

回信：

朋友要坚强起来！我曾经每当开学，都会和那些不想返校的网友一起难过(是的我们曾有一个组织)：不想上课想躺在家里，不想吃饭堂，不想经历高压的期末周，不想面对一些人际关系等等...但是！问题不解决是一直存在的呀！感觉你更多的是应对一个普遍适应性问题，以下是我的小建议。

一、学习和生活

如果我们把上课想的简单一些，课前有一个知识框架，课中就是往框架里塞东西，课后就是完善这个框架...恭喜你！你又获得了一颗新的脑子！期末周，孩子，你是跑不掉的！应对措施只有你强上，列好复习计划，按部就班，万万不可拖到最后一刻！提前安排准备，当事情都一步一步按照你的计划进行时，你的压力也就没那么大了，还会收获好成绩，高绩点和奖学金！以及更重要的，又攻克一个新关卡的了不起的你。

饭堂嘛确实一般，忍一忍周末在跟朋友出去搓一顿好的好吗？

人际关系可以把他想的轻松一些，想聊天的时候就和别人聊聊天，放低一点戒备心，发现对方的闪光点，多约出来一起走走，就好了呀！Take it easy~

还有还有一定要找到自己的兴趣所在，这是你不竭的欢乐源泉，长长久久坚持，并加入相关社团和志同道合之士一起发扬光大...恭喜你！不仅提高了技巧又收获了一群朋友哦！

二、关于孤独感

欧文·D·亚隆提出了人生的四个终极问题之一，就是孤独。孤独是不可避免的，每个人都必须应对。孤独分为三类，人际孤独，心理孤独和存在孤独。朋友，你目前遇到的更多的应该是人际孤独。而缓解孤独感的方法，主要就是建立关系。虽然，没有一种关系可以消除孤独感，我们每个人都是孤独存在的。但是，孤独可以被共享，爱可以弥补孤独感带来的痛苦。布伯说："伟大的关系可以突破孤独的障碍，压制它的严厉规则，在不同个体的自我之间加起一座桥梁，跨越对世界的恐惧深渊。"

二十多岁的年轻人，更需要面对孤独这个话题。首先，你要学会与自己独处，学会自娱自乐，自己调节情绪，这是一项重要技能。接着，一开始可以不用急着强行融入哪个圈子。或者当你感觉这个圈子不适合你时，就退出，大家都应该来去自由，去寻找更适合自己的去处。

面对孤独，我们都应该勇敢一点，承认他，直视他。很喜欢亚隆教授的这句话："我相信如果我们承认自己的存在是孤独的，并且毅然地面对孤独，我们就能够真正地去爱他人。可如果我们在深不可测的寂寞前被恐惧所征服，我们就不可能真正和他人建立联系。相反，我们会为了力图不在海洋中溺亡，而向他人疯狂地舞动双手"。

（文/徐凡惠  审核/禹敏 李子萱）