为提高朋辈互助技巧、营造“助人助己”氛围，2023年4月12日晚18：30，马克思主义学院2023年朋辈互助员培训第二次课程在工科楼A320开展。本次课程由心理中心贺子京老师主讲，马克思主义学院2022级研究生班班长、副班长、团支书、各寝室长等积极参与，马克思主义学院研究生会心理部干事组织签到。

课程伊始，贺老师进行自我介绍，通过自己的求学经历激起同学们对朋辈互助的好奇和兴趣。随后，贺老师从四个方面进行了朋辈互助知识的讲解：助人的基本态度、朋辈互助的谈话技巧、特殊情况下的助人技巧、如何实现心理自助。第一，助人时应秉承真诚、尊重、共情和无条件积极关注的基本态度，做到言行一致，设身处地，自我真情的流露。第二，助人时应掌握倾听、鼓励、情感反应等谈话技巧，有利于收集更多信息，引出丰富情绪。第三，在面对特殊情况时应建立信任关系、充分了解情况、鼓励自我理解等，做到保密和客观。第四，通过接纳不完美的自己、培养放松身心的爱好等方式，可以在自我遇到问题时实现心理自助。在课程最后，贺老师还推荐了许多心理电影和书籍供同学们欣赏品味。

本次课程深入浅出地将朋辈互助知识与生活实例联系起来，让同学们对于如何帮助同伴有了进一步的收获和技能上的成长，深刻体会“助人亦助己”，提高学生心理素质。

（图/文 龙洁  审/周展）