5月18日至25日，我院20级学生开展了团体辅导活动，本次活动旨在宣传挫折与压力的相关心理知识，引导学生思考压力与动力、坚强与接纳、情绪与行为的关系，提升心理健康水平。活动通过科普面对挫折的应对方式，培养大家的心理韧性、抗挫折能力和情绪管理能力，同时帮助同学勇敢面对挫折，在挫折中成长、进步。

建筑2001班通过知识讲解让同学们正确地认识逆境与挫折，及时调整负面情绪，相互给予关爱支持，以自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态主动应对当下的学习和生活。同学们之间相互讨论在大学学习生活中遇到的疑惑，共同寻找解决的方法，增强同学们之间的相互了解。   

建筑2002班通过集体游戏来增强同学们的凝聚力，认识到集体克服困难的力量，同时学习挫折产生的原因，明白了是客观原因和主观内在的原因带来了挫折，引导同学们思考面对挫折的方法，学会冷静思考，分析挫折原因并最终战胜挫折。

建筑2003班通过知识科普让同学们了解什么是抗挫折能力，大学生挫折类型分析及行为表现，让同学们知道自己的焦虑类型再对症下药解决。通过分享自己的故事帮助自己走出挫折，帮助同学应对挫折能力，建筑2004班开展在“挫折中成长”的主题团体辅导活动，让同学们学会思考如何提高抗挫折能力，正确认识、对待挫折，提高对挫折的分析能力。正确认识自我，确定合理的个人期望值。学会释放情绪，调节自我才能战胜挫折。

建筑2005班通过团体辅导活动，让班级成员关系更加融洽， 增进同学本人的自我认识，增强了同学间的亲切感和归属感，形成坚实的团体凝聚力，为以后的班级成员的学习、生活、工作奠定一个更好的基础。

本次在团体辅导活动帮助同学们了解挫折类型以及相应解决问题的办法，面对挫折时学会冷静思考，分析挫折原因并最终战胜挫折，使得同学们积极主动地克服困难。

（文/谭瀚祥 图/王宇 审/周芳）