为进一步普及学生心理健康知识，帮助学生更客观、理性地认识自我，增强自我调适能力，使学生以良好的心态面对新学期的学习和生活环境，引导学生树立自助、求助意识，学会理性面对困难和挫折，增强学生心理健康素质，8月30日上午，继教学院在金盆岭校区五教大礼堂举办了新学期学生心理健康知识讲座，邀请了学校大学生心理健康教育中心主任易敏老师主讲。学院领导、各教学部负责人及班主任和900余名学生聆听了讲座。

本次讲座以“扬帆起航 从‘心’开始”为主题，易老师同学们带来了一场生动而富有启发性的课程。易老师首先详细地阐述了常见的大学生心理健康问题，接着，带领同学们从认识自己、了解自己成长的烦恼入手，帮助同学们识别自己在不同场景时的情绪和应对方法，并通过案例分析和现场互动，引导同学们正确处理日常学习生活中的消极情绪，提高同学们的情绪管理能力，让同学们能够更加自信地面对未来的学习和生活。

通过本次讲座，不仅提高学生心理调节能力和情绪管理能力，引导学生深入了解心理健康的重要性，学习如何有效管理自己的情绪，提高自我认知与自我调节能力，还有助于学生将所学知识和技巧运用到未来的学习和生活中，以更加积极健康的心态面对未来的挑战。

（文、图/单乃付  一审/周靖  二审/任艮丰  三审/刘思强）