9月26日，交通学院开展研究生心理健康知识讲座，心理辅导员汪招霞主讲。

汪招霞从健康入手，引出心理健康的重要性，引导同学们要增强心理健康意识，提升心理健康水平。讲座中，汪招霞分享了应对心理困惑的技巧，针对研究生常见的心理困惑，汪招霞首先分享了自身在面对重大压力时的解决思路和途径，然后再结合具体案例向同学们分享了压力疏导和情绪管理的“小技巧”，比如情境调节、认知调节及行为调节等相关方法与注意事项，帮助大家减压赋能。研究生认真听取意见，并积极提出自己遇到的困难，汪招霞耐心回答每一位同学问题，现场互动较多。

通过此次讲座，同学们面对问题时有了自己的处理方法，对于广大学生坚定理想信念、明确发展目标、保持健康身心必将起到有益的推动和帮助。

（图/金尔典  文/金尔典 尹任翔 审/涂道勇）