5月24日下午，计通学院在金盆岭四教报告厅开展“525”女生专场心理健康教育讲堂，学院心理辅导员潘枝花主讲“从女孩到女人——大学女生如何度过最美年华”。

潘枝花从“爱己”和“爱人”两个部分，告诉女生们如何学会爱自己和爱他人。在“爱己”篇，她教授了女生们如何在仪容仪表方面提升外在形象，通过学习、培养发展兴趣爱好提升内在，传授了悦纳自我、积极暗示、转移注意等调适情绪的方法，从饮食、运动方面告诉女生们如何保持健康的身心体态，以及如何保护自己的安全。

在“爱人”篇，潘老师结合实例，告诉大家如何应对青春期的萌动、如何在不伤害对方的前提下拒绝他人、如何维持一段良好的感情关系等，她从“眼里有人、心中有光、成全梦想、拥抱世界”四个方面，告诉女生如何在自尊自爱的同时，学会体谅关爱他人，拓宽人生边界，在社会实践中体验人生百态，理解生命的价值和意义，从而更加懂得珍爱生命，热爱生活。

本次讲座是525心理健康教育系列活动的重要部分，旨在帮助广大女生学会爱自己，保持健康身心，成长为温暖、坚韧的女性，懂得如何提升自己，收获心灵的成长。（文/钟炜婷 图/阿丽娅 审/王觊婧）