为帮助毕业生缓解离校的负面情况，引导学生培养理性平和的健康心态，提高学生心理调适能力，化学化工学院心理部邀请了优秀毕业生胡东妮来为毕业生分享她的成长经历。

     胡东妮回顾自己大学的成长，她指出考研的赛程漫长，难度巨大，对考研的未知性和底气不足让她差点陷入信心低估，甚至想要放弃。然而她选择了积极面对，并强调当面对困难且多次尝试难以解决时，与他人进行交流变得尤为关键，因为自己遇到的问题可能是别人曾经面对过的。通过这种开放性的沟通，能够更快的找到问题所在，并迅速解决。

    通过此次线上对话，许多毕业生表示在心理健康方面有了更为坚韧的成长，也掌握了一些有效的应对策略。她的分享将激励更多的同学，在面对挑战时勇敢前行，为毕业生心理健康工作做出了榜样示范作用。